Teasertext mit Kontaktdaten, ggf. Wildix Integration, können wir aber auch erst einmal deatkvieren.
Zoominar "brainlight an der Universität"
Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig, Olivia Seubert M. Sc., Luise Hölting M. Sc.
Zoominar „brainLight RESEARCH & SCIENCE“ am 22. Oktober 2026
Start: 19.00 Uhr • Dauer: ca. 45 Minuten
Vortrag: "brainLight an der Uni – Wirkt sich das Entspannungssystem auf selbstbezogene Einstellungen und soziales Verhalten aus?"
Der Universitätsalltag kann für Studierende und Mitarbeitende herausfordernd sein. Können Entspannungssysteme – sowohl in ihrer allgemeinen Anwendung als auch mithilfe spezifischer Meditationsprogramme – das eigene Wohlbefinden (z.B. Selbstmitgefühl, Selbstwert, Stimmung) sowie positive Einstellungen gegenüber anderen (z.B. Mitgefühl, Hilfsbereitschaft) fördern?
Dieser Frage gingen Luise Hölting und Olivia Seubert, wissenschaftliche Mitarbeiterinnen an der Universität Würzburg, in zwei Studien nach. Die Ergebnisse der ersten Studie zeigen, dass sich bereits eine einmalige Nutzung des brainLight-Systems positiv auf die Stimmung, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Selbstwert auswirken kann. Eine zweite mehrwöchige Interventionsstudie mit wiederholten Selbstliebe-Meditationen ergab, dass die Anwendung Selbstmitgefühl und Selbstwert förderte.
Die Referentinnen
Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig hat seit 2021 die Professur für Forschungsmethoden und Soziale Kognition am Institut für Psychologie der Julius-Maximilians-Universität Würzburg inne. Im März 2024 hatte sie innerhalb unserer RESEARCH & SCIENCE-Zoominarreihe über ihre Studien zum Einfluss von meditations-basierten Trainings berichtet.
Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig betreut beide Studien.
Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig
Foto: Marie-Luise Kolb
Olivia Seubert, M.Sc., studierte Psychologie an den Universitäten Heidelberg, Madrid und Würzburg. Seit vier Jahren arbeitet sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Würzburg und promoviert zu Entscheidungsprozessen und Handlungskontrolle im sozialen Miteinander. Nebenbei befindet sie sich in der Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin und behandelt Patienten unter anderem mit Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren.
Olivia Seubert
Luise Hölting, M.Sc., hat Psychologie an der Universität Würzburg studiert. Zurzeit promoviert sie zu sozialkognitiven Prozessen mit Fokus auf Empathie und sozialer Aufmerksamkeit. Seit 2023 befindet sie sich zudem in der Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie und behandelt Patient:innen im ambulanten und stationären Kontext.
Luise Hölting
Ihr brainLight Berater
Immer für Sie da!
Gerne kümmern wir uns um Ihr Anliegen und beantworten alle Ihre Fragen rund um die audio-visuellen Entspannungssysteme von brainLight.