brainLight Touch Synchro balanced

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XL1-PROGRAMME:

MUSIKGENUSS von klassisch bis modern:
70 5. Symphonie, 1. Satz (Allegro con brio) 9 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; die Sinne stimulierend
71 Peer Gynt Suite: Morgenstimmung & Solveigs Lied 9 Min.
Edvard Grieg – Klassik; belebend
72 An der schönen blauen Donau 10 Min.
Johann Strauss – Klassik; erfrischend
73 The Red Tide 10 Min.
Earthlimb – Progressive Rock; aktivierend
74 Concerto Grosso Nr. 5 11 Min.
Georg Friedrich Händel – Klassik; erhebend und entspannend
75 Mariposa Blanca 16 Min.
Frank Metzner – Latin Music; zum Wohlfühlen und Relaxen
76 Indian Summer 21 Min.
Frank Metzner – New Age/World Music; inspirierend und entspannend
77 Himalaya Breeze 30 Min.
Alex Bleiziffer – Lounge Music; entspannend
78 5. Symphonie (vollständige Version) 37 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; energetisierend
79 Einklang am Meer 40 Min.
Hauke Nissen – Meditationsmusik; meditativ

ZITATE zu verschiedenen Themen:
80 Dankbarkeit 10 Min.
81 Erfolg 10 Min.
82 Freundschaft 10 Min.
83 Lebensweisheiten 10 Min.
84 Liebe 10 Min.
85 Motivation 10 Min.
86 Seele 10 Min.
87 Selbstvertrauen 10 Min.
88 Stärke 10 Min.
89 Wahrheit 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

PHILOSOPHISCHES von Dr. phil. Christoph Quarch:
90 zum Gedicht „Der Fluss“von Christoph Quarch 8 Min.
91 zum Gedicht „Die Sterne“ von Christoph Quarch 10 Min.
92 zum Gedicht „Der Wald“ von Christoph Quarch 10 Min.
93 zum Gedicht „Die Mondnacht“ von Joseph von Eichendorff 18 Min.
94 zum Gedicht „Wenn es nur einmal so ganz stille wäre“ von Rainer Maria Rilke 18 Min.
95 zum Gedicht „An den Mond“ von Johann Wolfgang von Goethe 14 Min.
96 zum Gedicht „Von der Liebe“ von Khalil Gibran 23 Min.
97 „Der Augenblick der Stille“ Inspirationen von Friedrich Nietzsche 28.Min.
98 „Der Augenblick des Einklangs“ Inspirationen von Friedrich Hölderlin 26 Min.
99 „Der Augenblick des Glücks“ Inspirationen von Hermann Hesse 26 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppel

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XL2-PROGRAMME:

MUSIKGENUSS von klassisch bis modern:
70 5. Symphonie, 1. Satz (Allegro con brio) 9 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; die Sinne stimulierend
71 Peer Gynt Suite: Morgenstimmung & Solveigs Lied 9 Min.
Edvard Grieg – Klassik; belebend
72 An der schönen blauen Donau 10 Min.
Johann Strauss – Klassik; erfrischend
73 The Red Tide 10 Min.
Earthlimb – Progressive Rock; aktivierend
74 Concerto Grosso Nr. 5 11 Min.
Georg Friedrich Händel – Klassik; erhebend und entspannend
75 Mariposa Blanca 16 Min.
Frank Metzner – Latin Music; zum Wohlfühlen und Relaxen
76 Indian Summer 21 Min.
Frank Metzner – New Age/World Music; inspirierend und entspannend
77 Himalaya Breeze 30 Min.
Alex Bleiziffer – Lounge Music; entspannend
78 5. Symphonie (vollständige Version) 37 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; energetisierend
79 Einklang am Meer 40 Min.
Hauke Nissen – Meditationsmusik; meditativ

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott:
80 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
81 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min.
82 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
83 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
84 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
85 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
86 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min.
87 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min.
88 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min.
89 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XL3-PROGRAMME:

ZITATE zu verschiedenen Themen:
80 Dankbarkeit 10 Min.
81 Erfolg 10 Min.
82 Freundschaft 10 Min.
83 Lebensweisheiten 10 Min.
84 Liebe 10 Min.
85 Motivation 10 Min.
86 Seele 10 Min.
87 Selbstvertrauen 10 Min.
88 Stärke 10 Min.
89 Wahrheit 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott:
80 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
81 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min.
82 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
83 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
84 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
85 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
86 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min.
87 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min.
88 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min.
89 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XL4-PROGRAMME:

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott:
80 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
81 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min.
82 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
83 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
84 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
85 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
86 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min.
87 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min.
88 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min.
89 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

SELBSTFÜRSORGE MIT AUTOGENEM TRAINING in 10 Sitzungen von Wolfram Krug:
90 Sitzung 1: Einführung in das Autogene Training 14 Min.
91 Sitzung 2: Entspannte Muskeln – Schwereübung 14 Min.
92 Sitzung 3: Warmer Körper – Wärmeübung 15 Min.
93 Sitzung 4: Ruhe in Magen und Darm – Bauchübung 11 Min.
94 Sitzung 5: Vertiefte Entspannung – Atemübung 11 Min.
95 Sitzung 6: Gestärktes Herz – Herzübung 12 Min.
96 Sitzung 7: Kühler Kopf – Kopfübung 11 Min.
97 Sitzung 8: Vorsätze umsetzen – Mittelstufe des Autogenen Trainings 12 Min.
98 Sitzung 9: Den Ruheort einrichten – Fantasiereise 14 Min.
99 Sitzung 10: Selbstfürsorge im Alltag leben 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XL5-PROGRAMME:

RAUCHFREI MIT brainLight in 10 Sitzungen von Stefanie Wieczorek und Oliver Happ:
70 Sitzung 1: Einleitung (von Oliver Happ) 8 Min.
71 Sitzung 2: Finden eines Ruheortes (von Oliver Happ) 15 Min.
72 Sitzung 3: Nikotin (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
73 Sitzung 4: Entscheidungsfindung (von Stefanie Wieczorek) 20 Min.
74 Sitzung 5: Rauchstopp: Die Befreiung vom Nikotin (von Stefanie Wieczorek) 21 Min.
75 Sitzung 6: Dankbarkeit der Organe (von Oliver Happ) 13 Min.
76 Sitzung 7: Umgang mit Rauchverlangen (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
77 Sitzung 8: Neues Selbstbewusstsein (von Oliver Happ) 12 Min.
78 Sitzung 9: Rückfallprophylaxe (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
79 Sitzung 10: Die neue Freiheit genießen (von Oliver Happ) 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

SELBSTFÜRSORGE MIT AUTOGENEM TRAINING in 10 Sitzungen von Wolfram Krug:
90 Sitzung 1: Einführung in das Autogene Training 14 Min.
91 Sitzung 2: Entspannte Muskeln – Schwereübung 14 Min.
92 Sitzung 3: Warmer Körper – Wärmeübung 15 Min.
93 Sitzung 4: Ruhe in Magen und Darm – Bauchübung 11 Min.
94 Sitzung 5: Vertiefte Entspannung – Atemübung 11 Min.
95 Sitzung 6: Gestärktes Herz – Herzübung 12 Min.
96 Sitzung 7: Kühler Kopf – Kopfübung 11 Min.
97 Sitzung 8: Vorsätze umsetzen – Mittelstufe des Autogenen Trainings 12 Min.
98 Sitzung 9: Den Ruheort einrichten – Fantasiereise 14 Min.
99 Sitzung 10: Selbstfürsorge im Alltag leben 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XXL1-PROGRAMME:

CLEVER – Positives Lern-Erfahrungs-Training:
47 Schnelleres Lernen 15 Min.
48 Prüfungsvorbereitungs-Training 15 Min.
49 Stimmungsaufhellung nach der Schule / Unterstützung der Eltern 15 Min.
50 Lösung von Problemen 15 Min.
51 Positive Motivation / Einstellung für Höchstleistungen 15 Min.
52 Lese- und Buchstabierhilfe 15 Min.
53 Mathematik-Hilfe 11 Min.
54 Hausaufgaben-Hilfe 10 Min.
55 Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining 15 Min.
56 Tiefschlaf und Erholung 41 Min.
57 Märchen „Der Benzindrache Jaxibur“ 30 Min.
58 Märchen „Prinzessin Faidi“ 25 Min.
59 Märchen „Der Trollkönig“ 36 Min.

SPORTPROGRAMME:
60 Aufwärmen mit ruhigem Geist 12 Min.
61 Wettkampfvorbereitung 12 Min.
62 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis 12 Min.
63 Muskelgedächtnisübung 17 Min.
64 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement 17 Min.
65 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung 17 Min.
66 Zuversicht und Selbstwertgefühl 22 Min.
67 Tor zum Sieges-Momentum 27 Min.
68 Mentales Reaktionstraining 32 Min.
69 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung 42 Min.

MUSIKGENUSS von klassisch bis modern:
70 5. Symphonie, 1. Satz (Allegro con brio) 9 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; die Sinne stimulierend
71 Peer Gynt Suite: Morgenstimmung & Solveigs Lied 9 Min.
Edvard Grieg – Klassik; belebend
72 An der schönen blauen Donau 10 Min.
Johann Strauss – Klassik; erfrischend
73 The Red Tide 10 Min.
Earthlimb – Progressive Rock; aktivierend
74 Concerto Grosso Nr. 5 11 Min.
Georg Friedrich Händel – Klassik; erhebend und entspannend
75 Mariposa Blanca 16 Min.
Frank Metzner – Latin Music; zum Wohlfühlen und Relaxen
76 Indian Summer 21 Min.
Frank Metzner – New Age/World Music; inspirierend und entspannend
77 Himalaya Breeze 30 Min.
Alex Bleiziffer – Lounge Music; entspannend
78 5. Symphonie (vollständige Version) 37 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; energetisierend
79 Einklang am Meer 40 Min.
Hauke Nissen – Meditationsmusik; meditativ

ZITATE zu verschiedenen Themen:
80 Dankbarkeit 10 Min.
81 Erfolg 10 Min.
82 Freundschaft 10 Min.
83 Lebensweisheiten 10 Min.
84 Liebe 10 Min.
85 Motivation 10 Min.
86 Seele 10 Min.
87 Selbstvertrauen 10 Min.
88 Stärke 10 Min.
89 Wahrheit 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

PHILOSOPHISCHES von Dr. phil. Christoph Quarch:
90 zum Gedicht „Der Fluss“von Christoph Quarch 8 Min.
91 zum Gedicht „Die Sterne“ von Christoph Quarch 10 Min.
92 zum Gedicht „Der Wald“ von Christoph Quarch 10 Min.
93 zum Gedicht „Die Mondnacht“ von Joseph von Eichendorff 18 Min.
94 zum Gedicht „Wenn es nur einmal so ganz stille wäre“ von Rainer Maria Rilke 18 Min.
95 zum Gedicht „An den Mond“ von Johann Wolfgang von Goethe 14 Min.
96 zum Gedicht „Von der Liebe“ von Khalil Gibran 23 Min.
97 „Der Augenblick der Stille“ Inspirationen von Friedrich Nietzsche 28.Min.
98 „Der Augenblick des Einklangs“ Inspirationen von Friedrich Hölderlin 26 Min.
99 „Der Augenblick des Glücks“ Inspirationen von Hermann Hesse 26 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppel

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XXL2-PROGRAMME:

CLEVER – Positives Lern-Erfahrungs-Training:
47 Schnelleres Lernen 15 Min.
48 Prüfungsvorbereitungs-Training 15 Min.
49 Stimmungsaufhellung nach der Schule / Unterstützung der Eltern 15 Min.
50 Lösung von Problemen 15 Min.
51 Positive Motivation / Einstellung für Höchstleistungen 15 Min.
52 Lese- und Buchstabierhilfe 15 Min.
53 Mathematik-Hilfe 11 Min.
54 Hausaufgaben-Hilfe 10 Min.
55 Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining 15 Min.
56 Tiefschlaf und Erholung 41 Min.
57 Märchen „Der Benzindrache Jaxibur“ 30 Min.
58 Märchen „Prinzessin Faidi“ 25 Min.
59 Märchen „Der Trollkönig“ 36 Min.

SPORTPROGRAMME:
60 Aufwärmen mit ruhigem Geist 12 Min.
61 Wettkampfvorbereitung 12 Min.
62 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis 12 Min.
63 Muskelgedächtnisübung 17 Min.
64 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement 17 Min.
65 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung 17 Min.
66 Zuversicht und Selbstwertgefühl 22 Min.
67 Tor zum Sieges-Momentum 27 Min.
68 Mentales Reaktionstraining 32 Min.
69 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung 42 Min.

MUSIKGENUSS von klassisch bis modern:
70 5. Symphonie, 1. Satz (Allegro con brio) 9 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; die Sinne stimulierend
71 Peer Gynt Suite: Morgenstimmung & Solveigs Lied 9 Min.
Edvard Grieg – Klassik; belebend
72 An der schönen blauen Donau 10 Min.
Johann Strauss – Klassik; erfrischend
73 The Red Tide 10 Min.
Earthlimb – Progressive Rock; aktivierend
74 Concerto Grosso Nr. 5 11 Min.
Georg Friedrich Händel – Klassik; erhebend und entspannend
75 Mariposa Blanca 16 Min.
Frank Metzner – Latin Music; zum Wohlfühlen und Relaxen
76 Indian Summer 21 Min.
Frank Metzner – New Age/World Music; inspirierend und entspannend
77 Himalaya Breeze 30 Min.
Alex Bleiziffer – Lounge Music; entspannend
78 5. Symphonie (vollständige Version) 37 Min.
Ludwig van Beethoven – Klassik; energetisierend
79 Einklang am Meer 40 Min.
Hauke Nissen – Meditationsmusik; meditativ

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott:
80 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
81 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min.
82 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
83 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
84 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
85 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
86 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min.
87 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min.
88 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min.
89 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XXL3-PROGRAMME:

CLEVER – Positives Lern-Erfahrungs-Training:
47 Schnelleres Lernen 15 Min.
48 Prüfungsvorbereitungs-Training 15 Min.
49 Stimmungsaufhellung nach der Schule / Unterstützung der Eltern 15 Min.
50 Lösung von Problemen 15 Min.
51 Positive Motivation / Einstellung für Höchstleistungen 15 Min.
52 Lese- und Buchstabierhilfe 15 Min.
53 Mathematik-Hilfe 11 Min.
54 Hausaufgaben-Hilfe 10 Min.
55 Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining 15 Min.
56 Tiefschlaf und Erholung 41 Min.
57 Märchen „Der Benzindrache Jaxibur“ 30 Min.
58 Märchen „Prinzessin Faidi“ 25 Min.
59 Märchen „Der Trollkönig“ 36 Min.

SPORTPROGRAMME:
60 Aufwärmen mit ruhigem Geist 12 Min.
61 Wettkampfvorbereitung 12 Min.
62 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis 12 Min.
63 Muskelgedächtnisübung 17 Min.
64 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement 17 Min.
65 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung 17 Min.
66 Zuversicht und Selbstwertgefühl 22 Min.
67 Tor zum Sieges-Momentum 27 Min.
68 Mentales Reaktionstraining 32 Min.
69 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung 42 Min.

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott:
80 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
81 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min.
82 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
83 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
84 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
85 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
86 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min.
87 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min.
88 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min.
89 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

SELBSTFÜRSORGE MIT AUTOGENEM TRAINING in 10 Sitzungen von Wolfram Krug:
90 Sitzung 1: Einführung in das Autogene Training 14 Min.
91 Sitzung 2: Entspannte Muskeln – Schwereübung 14 Min.
92 Sitzung 3: Warmer Körper – Wärmeübung 15 Min.
93 Sitzung 4: Ruhe in Magen und Darm – Bauchübung 11 Min.
94 Sitzung 5: Vertiefte Entspannung – Atemübung 11 Min.
95 Sitzung 6: Gestärktes Herz – Herzübung 12 Min.
96 Sitzung 7: Kühler Kopf – Kopfübung 11 Min.
97 Sitzung 8: Vorsätze umsetzen – Mittelstufe des Autogenen Trainings 12 Min.
98 Sitzung 9: Den Ruheort einrichten – Fantasiereise 14 Min.
99 Sitzung 10: Selbstfürsorge im Alltag leben 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

ERSTANWENDUNG:
01 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGSPROGRAMME:
02 In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen 15 Min.
03 In 15 Minuten frisch und munter 15 Min.
04 Stress abbauen 29 Min.
05 Stress lass nach 21 Min.
06 Autogene Entspannung 29 Min.
07 Bewusster und angenehmer träumen 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
08 Light I 6 Min.
09 Smooth 30 Min.
10 Space 24 Min.

BUSINESSPROGRAMME:
11 Erfolgreicher leben 30 Min.
12 Konzentration steigern 29 Min.
13 Erfolgreich verkaufen 29 Min.
14 Selbstbewusstsein stärken 29 Min.
15 Ängste überwinden 29 Min.
16 Gesunder Schlaf 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
17 Fantasy 23 Min.
18 Galaxis 29 Min.
19 Atmosphere 32 Min.
20 Light II 8 Min.

GESUNDHEIT UND ERNÄHRUNG:
21 Happy Body 30 Min.
22 Idealgewicht ohne Diät 29 Min.
23 Schlank mit allen Sinnen 20 Min.
24 Kurzmeditation 9 Min.
25 Abnehmen und sich wohlfühlen 30 Min.
26 Abwehrkräfte steigern 29 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
27 Classic Dream 28 Min.
28 Falling Waters 30 Min.
29 Freedom 29 Min.
30 Deep Inside 20 Min.

MEDITATION UND FANTASIEREISEN:
31 Fantasiereise 27 Min.
32 Frieden in der Welt 26 Min.
33 Frieden in dir 41 Min.
34 Mein alter weiser Freund 29 Min.
35 Meine tanzende Freude 32 Min.
36 Mein kraftvolles Heilungslicht 28 Min.

MUSIKENTSPANNUNGEN:
37 brainFlight 20 Min.
38 Light III 11 Min.
39 Dream 18 Min.
40 Ocean 20 Min.

VORTRÄGE:
41 Hintergrund und Wirkungsweise der brainLight-Systeme 8 Min.
42 Stressmanagement 5 Min.
43 Kreativität steigern 5 Min.
44 Leichter lernen 8 Min.
45 Selbstbewusstsein stärken 6 Min.
46 Visualisierung 11 Min.

XXL4-PROGRAMME:

CLEVER – Positives Lern-Erfahrungs-Training:
47 Schnelleres Lernen 15 Min.
48 Prüfungsvorbereitungs-Training 15 Min.
49 Stimmungsaufhellung nach der Schule / Unterstützung der Eltern 15 Min.
50 Lösung von Problemen 15 Min.
51 Positive Motivation / Einstellung für Höchstleistungen 15 Min.
52 Lese- und Buchstabierhilfe 15 Min.
53 Mathematik-Hilfe 11 Min.
54 Hausaufgaben-Hilfe 10 Min.
55 Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining 15 Min.
56 Tiefschlaf und Erholung 41 Min.
57 Märchen „Der Benzindrache Jaxibur“ 30 Min.
58 Märchen „Prinzessin Faidi“ 25 Min.
59 Märchen „Der Trollkönig“ 36 Min.

SPORTPROGRAMME:
60 Aufwärmen mit ruhigem Geist 12 Min.
61 Wettkampfvorbereitung 12 Min.
62 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis 12 Min.
63 Muskelgedächtnisübung 17 Min.
64 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement 17 Min.
65 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung 17 Min.
66 Zuversicht und Selbstwertgefühl 22 Min.
67 Tor zum Sieges-Momentum 27 Min.
68 Mentales Reaktionstraining 32 Min.
69 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung 42 Min.

RAUCHFREI MIT brainLight in 10 Sitzungen von Stefanie Wieczorek und Oliver Happ:
70 Sitzung 1: Einleitung (von Oliver Happ) 8 Min.
71 Sitzung 2: Finden eines Ruheortes (von Oliver Happ) 15 Min.
72 Sitzung 3: Nikotin (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
73 Sitzung 4: Entscheidungsfindung (von Stefanie Wieczorek) 20 Min.
74 Sitzung 5: Rauchstopp: Die Befreiung vom Nikotin (von Stefanie Wieczorek) 21 Min.
75 Sitzung 6: Dankbarkeit der Organe (von Oliver Happ) 13 Min.
76 Sitzung 7: Umgang mit Rauchverlangen (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
77 Sitzung 8: Neues Selbstbewusstsein (von Oliver Happ) 12 Min.
78 Sitzung 9: Rückfallprophylaxe (von Stefanie Wieczorek) 17 Min.
79 Sitzung 10: Die neue Freiheit genießen (von Oliver Happ) 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Frank Metzner

SINFONIE DES LICHTS – Heilmeditationen für die inneren Organe:
90 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane
Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min.
91 Meditation: Heilung für Ihre Blase
Einfach loslassen und entspannen 25 Min.
92 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren
In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min.
93 Meditation: Reinigung der Leber
Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min.
94 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse
Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min.
95 Meditation: Wohlgefühl im Bauch
In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min.
96 Meditation: Heilung für Ihre Lungen
Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min.
97 Meditation: Ein freies und offenes Herz
Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min.
98 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen
Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min.
99 Meditation: Heilung für Ihren Körper
Gesundheit lichtvoll erschaffen 33 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

SELBSTFÜRSORGE MIT AUTOGENEM TRAINING in 10 Sitzungen von Wolfram Krug:
90 Sitzung 1: Einführung in das Autogene Training 14 Min.
91 Sitzung 2: Entspannte Muskeln – Schwereübung 14 Min.
92 Sitzung 3: Warmer Körper – Wärmeübung 15 Min.
93 Sitzung 4: Ruhe in Magen und Darm – Bauchübung 11 Min.
94 Sitzung 5: Vertiefte Entspannung – Atemübung 11 Min.
95 Sitzung 6: Gestärktes Herz – Herzübung 12 Min.
96 Sitzung 7: Kühler Kopf – Kopfübung 11 Min.
97 Sitzung 8: Vorsätze umsetzen – Mittelstufe des Autogenen Trainings 12 Min.
98 Sitzung 9: Den Ruheort einrichten – Fantasiereise 14 Min.
99 Sitzung 10: Selbstfürsorge im Alltag leben 12 Min.
Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln

FESTPROGRAMME:
50 Alpha Entspannung I (Grafik A) 10 Min.
51 Alpha Entspannung II (Grafik B) 15 Min.
52 Entspannung (Grafik C) 10 Min.
53 Entspannung mit Schumannfrequenz (Grafik D) 20 Min.
54 Entspannung / Modus ändert sich (Grafik E) 30 Min.
55 Anti-Stressprogramm – intensiv (Grafik F) 30 Min.
56 Tiefe Entspannung (Grafik G) 30 Min.
57 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik H) 10 Min.
58 Entspannung im hohen Alpha-Bereich (Grafik I) 15 Min.
59 Meditation (Grafik J) 30 Min.
60 Meditation, Träumen, Visualisierung im Theta-Bereich 15 Min.
61 Lernprogramm 15 Min.
62 Entspannung, Energie tanken 20 Min.
63 Energie tanken 20 Min.
64 Visualisierung, Kurzschlaf 20 Min.
65 Mentales Training, Superlearning I 30 Min.
66 Mentales Training, Superlearning II 30 Min.
67 Sehr tiefe Entspannung 30 Min.
68 Einschlafhilfe 35 Min.
69 Mentales Training 20 Min.
70 Demonstriert die Stimulationselemente 5 Min.
71 Klare Träume 35 Min.
72 Morgenfrische, Aufwachen 20 Min.
73 Energie, Kreativität 35 Min.
74 Problemlösung, Kreativität 30 Min.
75 Mentales Tune-Up 15 Min.
76 Energie, Lernen 30 Min.
77 Schnelle Pause, Kurzentspannung 15 Min.
78 Entspannte Kreativität, Lösungen finden I 30 Min.
79 Entspannte Kreativität, Lösungen finden II 30 Min.

FESTFREQUENZPROGRAMME:
80 Balance 0,5 Hz 15 Min.
81 Ausgeglichenheit 1 Hz 15 Min.
82 Hormonfreisetzung 1,5 Hz 15 Min.
83 Entspannung 2 Hz 15 Min.
84 Gegen Schlaflosigkeit 2,5 Hz 15 Min.
85 Entspannung 3 Hz 15 Min.
86 Fremdsprachen lernen 3,5 Hz 15 Min.
87 Außersinnliche Wahrnehmung 4 Hz 20 Min.
88 Außersinnliche Wahrnehmung 5 Hz 20 Min.
89 Vision 5,5 Hz 20 Min.
90 Gedächtnissteigerung 6,4 Hz 20 Min.
91 Kreativität 7,5 Hz 20 Min.
92 Intuition 7,8 Hz 20 Min.
93 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 20 Min.
94 Zentrierung 12 Hz 20 Min.
95 Grundfrequenz 14 Hz 20 Min.
96 Schmerzlinderung 15 Hz 20 Min.
97 Muskelentspannung 38 Hz 20 Min.
98 Schmerzlinderung 10 Hz 35 Min.
99 Schumann-Resonanz 7,83 Hz 30 Min.

• Touch-Tastatur
• hintergrundbeleuchtetes LCD-Display
• Programmanzeige
• Restlaufzeitanzeige
• automatischer Standby-Modus
• Statistikabfrage: Betriebszeit, Sessionprotokoll, Einzelsessionanzahl, Gesamtsessionzahl

1 brainLight Touch Synchro balanced mit:
• 1 Visualisierungsbrille (LEDs weiß) mit Intensitätsregler
• 1 Kopfhörer mit Lautstärkeregler
• 1 TÜV-geprüftes Netzteil mit GS Zeichen
• 1 Adapterkabel
• 1 Einführungsprogramm + 10 themenspezifische Instant-Programme
• Weiteren 50 Synchro-Programmen zur Anwendung mit eigener Musik (via iPod, CD-Player etc.)
• Erhältlich in den Farben Schwarz oder Weiß

• Größe: 23 × 23 × 16.5 cm
• Gewicht: 4 kg
• Eingangsspannung: 100 – 240 V; 50/60 Hz
• Ausgangsspannung: 5 V
• Leistung: 5 W

Programmkarte

Synchro-Farbe

Anzahl


Ausgeglichenheit auf Knopfdruck

Entdecken Sie mit dem brainLight Touch Synchro balanced, welche Stärken Sie haben, welche Fähigkeiten Sie noch weiter ausbauen können, oder wie Sie mit weniger Energie mehr erreichen können. Entspannung etabliert sich als Leistungs- und Lebensprinzip. Der neue Trend heißt: High-Tech für Entspannung und mentale Kompetenz. Wählen Sie aus 46 (Basic-Version), 76 (XL-Version) oder 99 (XXL-Version) abgestimmten Musik-, Sprach-, Licht- und Tonprogrammen, die Ihre Bedürfnisse nach Stressresistenz, innerem Frieden und Ausgeglichenheit, Motivation und Tatkraft, Wohlfühlen im eigenen Körper und Tiefenentspannung erfüllen. Hier bleiben keine Wünsche offen!

Im brainLight Touch Synchro balanced sind alle Instant-Programme der Touch Synchros relaxed, light, powerful und yourself integriert. In den XL- und XXL-Versionen wird dieses Angebot jeweils noch um weitere Themen ergänzt.

ANWENDUNGSGEBIETE

Privatnutzer*innen:

Als Unterstützung für Meditationserfahrungen und zur Selbstfindung, für eine entspannte Grundhaltung in allen Lebensbereichen, zur Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit und für das Erreichen des eigenen Wohlfühlgewichts.

Gewerbliche Nutzung:

Für SPAs in Hotels, in Wellnessbereichen, Fitness-Centern, Wartebereichen aller Art, z. B. in Arztpraxen, Kosmetikinstituten, Seminarzentren, bei Heilpraktiker*innen oder Physiotherapeuten*innen zur: Entspannung, Stressprophylaxe, Mentalprogramme, Wellnessprogramme u. v. m.